På med nej-hatten

“På med nej-hatten” fra Lakrids, Tak

Måske er du nydiagnosticeret, måske har du haft sygdommen i nogen tid.

Jeg har skrevet mine erfaringer ned i den gratis ebog “Lakrids, Tak” som du finder her.

Jeg er ikke uddannet hverken læge eller psykolog – dette er mine erfaringer med sygdommen. Hverken mere eller mindre.

Jeg har heller ikke fundet de vise sten – du må ikke forvente stor visdom eller mirakler.

 Lidt tidligere har jeg introduceret dig for ordet “Pyt”- Nu kommer vi til det andet ord du skal lære at bruge flittigt: nej

Det er ikke nemt for mig, fordi jeg i princippet gerne vil alt og det hele. Men jeg kan ikke. Nu er jeg blevet forholdsvis god til at sige “nej”.
Nu siger jeg som regel ligeud: Nej tak, det har jeg ikke lyst til.
Den direkte facon overrasker nogen. Det direkte er alle ikke vant til. Nogen bliver måske stødt.
Men jeg synes, det er bedre at sige “nej tak”, evt suppleret med et “tak fordi du spurgte mig” istedet for at komme med lange søforklaringer – som jo alligevel bliver gennemskuet.
I starten var det faktisk svært at sige “nej”. Dels fordi jeg gerne ville og dels fordi jeg ikke ville skuffe nogen
Det er bare super vigtigt, at bruge sin tid og energi på det, der for dig er det rigtige. Det er lige før jeg synes du skal starte dagen med at lave nogle “nej” øvelser foran spejlet…
Og det rigtige er det, som giver dig og dine nærmeste glæde, det som giver energi og for alt i verden ikke at deltage i det som dræner.
Jeg er helt med på at det for mange handler om at være positiv og der bliver sagt at du skal have ja-hatten på. At sige “nej tak” handler IKKE om at være negativ og det skal jo heller ikke være et standardsvar til alt..
At sige nej tak kræver hurtige reaktioner for vi er på mange måder trænet til at sige ja og melde os til et eller andet.
Det handler om at vælge og tage ansvar for sig selv.

Leave a Reply